Всероссийский информационный портал «Лидер»
 

«Ледолазание - активное занятие для детей»Автор-составитель: Савицкая Наталья Александровна, Должность: педагог дополнительного образования МБУ ДО «СЮТур»Название учреждения: Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования Анжеро-Судженского городского округа «Станция юных туристов»Место расположения: г. Анжеро-Судженск, Кемеровская областьСамый первый вопрос, возникающий у мам и пап, озаботившихся поиском спортивной секции для чада —куда и с какого возраста отдавать? Специалисты советуют делать первые шаги в спорте еще в дошкольном возрасте. Правда, есть нюансы: не в каждую секцию берут малышей. Чтобы подготовить чадо к большому спорту, рекомендуется начинать обучение еще «с пеленок». Например, оборудовать дома надежный спортивный уголок, где малыш сможет освоить основные спортивные снаряды, забыть о страхах и прочувствовать удовольствие от самих занятий. Сначала нужно внимательно присмотреться к своему чаду. Спорт должен соответствовать его наклонностям и характеру. Спорт и темперамент ребенка – как выбрать лучшую для него спортивную секцию? Выбираем спорт для ребенка по его темпераменту, телосложению и характеру. А куда же без него, без характера! Именно от него будут зависеть все победы и поражения в будущем. А еще при выборе спортивных секций необходимо учитывать возраст, телосложения ребенка и, конечно, его состояние здоровья.Занятия в системе дополнительного образования, что может быть обычного и необычного в этих занятиях? Занятие в учреждении дополнительного образования детей представляет собой последовательность этапов в процессе усвоения знаний, построенных на смене видов деятельности обучающихся: восприятие, осмысление, запоминание, применение, обобщение, систематики. Особенностями организации занятий в системе дополнительного образования являются приобщение учащихся к регулярным занятиям физическими упражнениями спортивной направленности, ведению соревновательной деятельности, а также пропаганда и популяризация физической культуры и спорта. В условиях современного общества, когда дети проводят больше времени, сидя за компьютером или у телевизора, роль занятий после уроков состоит и в формировании у ребенка сознательного отношения к своему здоровью, понимания необходимости физической нагрузки в виде игр на свежем воздухе, занятий в спортивных секциях и т.д. Для этого необходимо создание положительного эмоционального фона на занятиях по ледолазанию в учреждениях дополнительного образования, что возможно только при личной заинтересованности тренера-преподавателя. Занятие спортом всегда приносит удовлетворение и радость, если дети двигаются, а не сидят, скучая на скамейках, если они видят тренера-преподавателя в хорошем настроении, понимают его шутки, знают и наглядно ощущают результаты своих тренировок. Важно сделать успешным каждого ребенка и показать, что нет ничего невозможного, быть благожелательным к каждому учащемуся, чтобы занятия спортом становились для детей одним из любимых занятий. Вот именно такие занятия и являются занятия по ледолазанию.Что такое ледолазание и что для него необходимо? Считается, что люди начали подниматься по льду еще в начале XIX столетия в Альпах. Безусловно, тогдашняя техника и оборудование были гораздо проще современных. Ледолазы при помощи ледоруба выдалбливали во льду ступеньки, по которым и поднимались наверх. В Россию ледолазание пришло в 80-х годах прошлого столетия. Изначально оно практиковалось только на природном рельефе. Ледолазание - очень молодой вид спорта, также, как и скалолазание, выделившийся из альпинизма, хотя и сохранивший все основные черты своего прародителя - высокий уровень адреналина, непредсказуемость и коварство рельефа, зависимость от погодных и климатических условий. Ледолазание — это совсем не обязательно только чистый лед, такое и в природе редко встречается, скорее это комбинация камня и льда — замерзшие ручьи, водопады, сосульки, обледеневшие скалы. Для соревнований используется искусственная поверхность, как на скалодромах, в той или иной комбинации со льдом. Но главное отличие в том, что ледолазы используют для передвижения по рельефу ноги, обутые в скальные туфли, и голые руки. А за лед руками особо не уцепишься — так что для ледолазания необходимо специальное снаряжение. Современная амуниция позволяет успешно справляться с ледяными препятствиями. Обычно восхождения не проходят без применения пары ледорубов, пары ледовых молотков или же металлических якорей, а также пары крюков, известных как айс-фифы. В последнее время многие ледовые инструменты выпускаются с заменяемой рабочей частью, что однозначно повышает срок их эксплуатации. Для безопасности спортсмена обязательно пристегивают к веревке, препятствующей падению вниз, а также обеспечивают каской. Ледолазание, как и скалолазание — замечательная тренировка силы, баланса и гибкости всего тела. Спорт, развивающий навыки решения сложных задач в реальном времени и уверенность в себе. Есть несколько причин выбрать ледолазание, а именно: работают все группы мышц и при этом отлично формируется фигура (для девушек это вообще уникальный вид спорта, который позволяет создать фигуру мечты, не скучая и не «убиваясь» на тренажёрах); улучшается координация и пластика движений; развивается уверенность в себе, а это возможность без страха подняться на высоту 15 метров, пусть даже со страховкой; появляются ответственность и внутренняя зрелость; развиваются волевые качества, целеустремлённость, эмоциональная сфера ребёнка, снимаются напряжение и стресс.Для первого посещения скалодрома вам, по большому счету, необходимы только шорты и футболка. Непосредственно на скалодроме вас обеспечат специальными скальными туфлями, магнезией (порошком, улучшающем сцепление рук с поверхностью) и другим снаряжением. Разумеется, в ледолазании, как и в скалолазании активно используется различное дополнительное снаряжение – веревки, обвязки, карабины, спусковые устройства и т.д.,. Занимаясь на скалодроме, можно осваивать разные способы восхождения и лазания, простраивать логически, как и куда поставить ногу и руку, чтобы оптимально пройти маршрут. Такие тренировки развивают навыки принятия решений, помогают узнать лучше своё тело и организм. Ледолазание — это высокий уровень адреналина и большая физическая нагрузка. Идеальный вариант для тех, кто не любит однообразные занятия в тренажерном зале. Спортивным ледолазанием могут заниматься все желающие не имеющие медицинских противопоказаний. Так как спорт молодой и участников не так много, особенно среди девушек, есть вероятность успешно участвовать в соревнованиях и в последующем их выигрывать.Победит не тот, кто сильнее, а тот, кто готов идти до конца.Список литературы:Гарт Хаттинг Альпинизм. Техника восхождений, ледолазания, скалолазания. Базовое руководство, Переводчик: Ткаченко К - Гранд-Фаир, 2006 г.Новиков, Н.Т., Основы техники скалолазания на специальных стендах (тренажёрах). Учебно-методическое пособие СПбГУ/ Н.Т. Новиков – М.: СПбГУ, 2000.-106с.Пахомова, А.В., Учебно-методическая разработка. Скалолазание/ А.В. Пахомова – М.: СП, 2005.-156с.Смолина О.Ю., Заморов И.А., Основы скалолазания: Методические рекомендации - Тюмень, 2016. – 48 с.Портал про альпинизм, ледолазание, скалолазание, горный туризм. Статья: Ледолазание. Практические и психологические советы. [Электронный ресурс]. – URL: http://alp.org.ua/?p=90283Портал про альпинизм, ледолазание, скалолазание, горный туризм. Статья: История развития ледолазания. [Электронный ресурс]. – http://alp.org.ua/?p=16918